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简述篮球运动技术动作的教学步骤顺序和注意事项
1、拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样不仅有助于保护球，还能根据场上情况及时改变动作。传球技术同样是篮球的基本技能。初学者在练习传球时，应确保所有传球动作都是由手指完成的，而非手掌。为了更好地控制球速和方向，手指应保持适度张开，手腕则需具备一定的弹性。
2、拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这有助于保护球和根据场上情况改变动作。传球是篮球的基本技术之一。初学者要特别注意，所有的传球动作都应通过手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度和方向，手指应该尽可能地张开（但不能过于僵硬），手腕要有一定的弹性。
3、具体步骤：第一步：运球后跳起（双脚跳起离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。运球后跳起是运球后的三步上篮，双脚跳起离地是接住传球后三步上篮。第二步：跳起中枢脚后非中枢脚（一脚）落地。第三步：跳起非中枢脚（一脚）后球出手后落回地面。
篮球运动基本常识
1、基本规则：比赛由两队各五人进行，每队最多可有七名候补球员。比赛分为两半场，每半场20分钟，中场休息10分钟。如半场结束时比分相同，则进行5分钟的延长赛，直至决出胜者。得分种类：3分线内投篮得2分，3分线外投篮得3分，罚球得1分。替换选手需在20秒内完成，替换次数不限。
2、基本技巧 移动：篮球运动员必须掌握的基本技能，包括控制身体、改变位置、方向和速度。运球：运球时重心要低且平稳，运球高度在腰以下。用余光看球，防止球砸到脚。熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，避免反手腕。运球应如“黏”在身上，球跟人而非人追球。
3、进攻：球队通过传球、运球和突破等方式寻找投篮机会。防守：球队通过盯人、联防等方式阻止对方得分。战术与策略：战术：包括快攻、阵地进攻、防守反击等多种战术。策略：根据对手特点和比赛形势，教练会制定相应的比赛策略。球员角色与职责：中锋：主要负责篮下防守和篮板球。前锋：负责内外线进攻和防守。
4、传球 传球在篮球比赛中至关重要，是队员之间互相配合和组成进攻战术的纽带。 有效的传球可以打破对手的防守布局，为队友创造得分机会。 传球技巧包括准确判断队友位置、掌握传球力度和方向等。 移动 移动是篮球运动员必须掌握的基本技能之一。
5、篮球的基本常识包括以下几点：比赛队伍与球员：一场标准的篮球比赛由两支队伍进行，每队各有5名球员上场。比赛时间与计分：NBA比赛分为四节，每节12分钟。国际篮联的比赛则分为四节，每节10分钟。篮球比赛中，球投进篮筐的得分有三种：在三分线外投篮得3分，在三分线内投篮得2分，罚球得1分。
6、篮球基本常识及规则：球场、球员、比赛时间、开球、得分、犯规、界外球、换人。球场：篮球场是一个矩形的场地，长28米，宽15米。场地中央有一个高9米的篮筐，篮筐下悬挂着一个网。球员：每队有五名球员，其中一名为队长。球员穿着短裤、球鞋和球衣。
简述篮球运动的特点及锻炼身体的价值
1、篮球的运动特点和锻炼价值通过现代篮球运动的本质，其特点可概括成以下几点：特殊的空间对抗规律特点。专项内容结构的多元性特点。竞赛的多变性和综合性特点。健身性和增智性特点。社会性和群众性特点。竞赛的商业化特点。
2、篮球的锻炼价值： 提高身体素质：篮球活动涵盖了多种身体运动形式，能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展。 满足心理需求：篮球运动的多样性和趣味性可以满足不同人群的心理需求，带来快乐和满足感。
3、健身性和增智性特点：篮球运动不仅能有效锻炼身体，提高心肺功能和肌肉力量，还能通过战术布置和团队协作提升球员的智力和思维能力。社会性和群众性特点：篮球运动易于普及，参与门槛低，因此具有广泛的社会性和群众性，是大众喜爱的体育运动之一。
4、其价值体现在以下几个方面：公平竞争：篮球比赛强调规则的公平与执行的公正，为运动员提供了展示技术的舞台，同时也传递了社会主义公正竞争的精神理念。团队合作：篮球运动强调集体协作，要求运动员在比赛中不仅要有个人技术，还要展现智慧、勇气、决心以及创造力。
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