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青少年篮球培训班一般练什么?
1、- 第二阶段：侧重于有球训练，包括运球、传球、跑位、三步上篮、定点投篮等基础技能的培养。- 第三阶段：通过分组对抗赛，让学员在实战中运用所学技巧，提高团队协作和竞技水平。
2、基础动作训练最重要，比如运球、传球、投篮这些基本功要反复练习。很多孩子一开始就想学花式动作，其实基础打不好后面很难进步。 体能训练要科学，青少年正处于发育期，不能过度训练。现在很多培训机构都有专业的体能教练。 团队配合很关键，篮球是集体运动，要培养孩子的团队意识。
3、七月五日起至八月二十五日 上午、下午（二小时） 训练内容：（1）投篮（跳投、罚球）；（2）运球；（3）传接球；（4）综合技术；（5）基本配合；（6）个人对抗技术；⑺篮球规则。 收费标准：每期收费350元 附注：赠送断套训练服一套 训练所需篮球、服装自备。
4、8字形绕腿运球练习 目的：增强球感。方法：学生分布在半场，进行原地8字形运球。以右手在右腿前方运球，随后拍球穿越双腿之间，左手在左腿后方接球，并经身体左侧绕至左腿前方，再拍球穿越双腿至右腿后，用右手接球继续运球。左手同理。
5、少儿班（7-12岁）：年费10000元起，学期费用4500-5500元。此阶段的课程会加强篮球技术的训练，并注重团队协作能力的培养。青少年班（13-15岁）：年费13000元起，学期费用8800-9000元。针对青少年的身体发育特点，课程会更加注重战术理解和实战应用。精英班（竞技进阶）：年费15000元起。
6、使用加重篮球练习投篮，增强手臂肌肉和球感：在当前NBA小球时代，手臂肌肉力量对于支撑良好的投篮能力至关重要。因此，训练手臂力量是核心训练中不可或缺的一部分。
国内青少年篮球培训机构有哪些,哪些能够排的上名
国内知名的青少年篮球培训机构中，动因体育是其中之一，且能够排得上名。以下是关于动因体育的详细介绍：专业师资力量：动因体育拥有专业的教练团队，他们不仅具备丰富的篮球教学经验，还能够根据学员的实际情况制定个性化的训练计划。这些教练在篮球领域有着深厚的底蕴，能够为学员提供专业的技术指导。
长沙红牛篮球俱乐部：红牛篮球俱乐部在长沙拥有良好的口碑，提供专业的青少年篮球培训课程。俱乐部拥有一批经验丰富的教练团队，对篮球运动员的技术和体能训练有独特的见解。 长沙姚明篮球俱乐部：该俱乐部主要致力于为青少年篮球爱好者提供专业的篮球培训课程。
东方启明星篮球培训班 创星体育 格拉斯篮球培训 希奥篮球培训 通过线上营销招生，线上协同办公O2O服务模式的优质教学体系。凯翔篮球 主要从事青少年篮球运动和培训、人才培养和高水平运动员运输，以及青少年篮球运动和推广活动。
北京篮球训练机构排名
北京王非篮球学校篮球水平极高，在北京篮球领域占据显著地位。该校以其卓越的教学质量和严谨的训练体系而闻名，篮球水平堪称一流。正规的篮球教育机构，提供专业指导和全面的技能训练，学生在这里能够得到全面的篮球发展。北京王非篮球学校以其专业性、严谨性和高水平的教学，赢得了广泛认可，成为北京篮球教育的佼佼者。
北京金隅篮球俱乐部是一个多元化的篮球团队，由两支队伍组成：北京金隅男篮和北京金隅女篮。在2011-2012赛季，这两支球队共同创造了辉煌，一举夺得了全国篮球联赛的双冠王，这在中国篮球历史上留下了深刻的印记。
中国篮球高中排名如下：北京地区：清华附中：以其强大的战力在篮球领域表现出色，甚至能够击败大部分CBA青年队。北京四中：同样在篮球领域具有较高的水平。广东地区：东莞光明中学：拥有强大的整体实力，能够稳定培养高水平运动员，并向CBA输送人才。东莞四中：同样在篮球人才培养方面表现出色。
北京丰台的篮球训练班有优肯篮球等，优肯篮球培训创始于2011年，是一家将健康阳光的生活方式与快乐体育、纯正英语相结合的青少年国际俱乐部，该公司拥有丰富的外教资源和独特创新的商业模式以及扎实的经营理念。
收费： 周一~五：30元/小时；周六~日：40元/小时。北京竞时运动中心 地址：八十中望京分校内（高教花园北边）电话：64783607 场地不错，灯光还行。 开放时间： 周一至周日：9：00-23：00；收费：35元/小时，办卡可优惠。
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